2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من يه بار موقع نامزدي عكس بچه گي شوهرمو دادم بزرگش كردن قاب كردم انقد خوشش اومده بود البته يادمه يه ست چرم از اون كيف و كمر هم كنارش خريده بودم

     sani o pembe iki çizgi gördüm andan bila çooook seviyorüm
من يه بار موقع نامزدي عكس بچه گي شوهرمو دادم بزرگش كردن قاب كردم انقد خوشش اومده بود البته يادمه يه ...

عکس بچگیشو ندارم که

از کیف و این چیزام خوشش نمیاد واسه همین گیج شدم

زندگیم پسرم

خب يه تك كت پاييزه بگير نميدونم من از اين كادوهاي معمولي دوست ندارم بگيرم يه برام بگيرن دوست دارم برا كادو وقت بزاري مثلا شوهر من يه ساعت ديواري سفارش داده بود به جاي اعداد هر كدوم عكس دوتاييمون بود وسط ساعت هم يه متن تركيه اي نوشته بود كه سنت هر چند ميخواد باشه ولي بهترين ها برا تو باشه

     sani o pembe iki çizgi gördüm andan bila çooook seviyorüm
خب يه تك كت پاييزه بگير نميدونم من از اين كادوهاي معمولي دوست ندارم بگيرم يه برام بگيرن دوست دارم بر ...

اهوم دقیقا از چیزای خاص و گرون خوشش میاد واقعا نمیدونم چی بخرم

زندگیم پسرم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792