ببین نازارم انواع پلانک و انواع اسکات بعلاوه چن تا حرکت ایروبیک رژیم قند و شکر کم کردن مقدار برنج ، ...
هعی 5 روز دیگه مدرسه شروع میشه باز کل روتینم میریزه بهم صبح برو مدرسه ساعت 2 نیم خونه ناهار یکم استراحت ی سر درس خوندن تا شب شب بسم الله برای کارای عملی تا نصف شب انشالله 😐😂 کل روزم اینجوریه
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
همه اونایی که باسن بزرگی دارن دوسش ندارن طبیعیه😂✋ولی خب باسن خوبه که ماهیچه ایش کنیو فرم مناسب بی ا ...
باسن بزرگ اصلا خوب نیست من که فقط دارم خودمو میکشم لاغر تر بشه حداقل متناسب ن میتونی لباس شیک بپوشی نگاه یک مشت مردای هیز خیلی وقتا میگم کاش میشد ببریش بندازش دور