سلام دوستان
ممنون میشم راهنماییم کنین
من سه ساله که درگیر یبوست مزمن و شدیدم
و کاملا یهویی و بی دلیل یبوست گرفتم
و همه چیووووو امتحان کردم
ولی هیچی ب هیچی
دکترم رفتم گفت تنبلی روده داری و بهم ملین داد و گفت مصرف کن و کم کم دوزش رو بیار پایین تا جایی ک خود روده ت کار کنه
من این کارم کردم ولی بازم اثری نداشت
الان موندم چیکار کنم
فقط نوزده سالمه😭😭😭😭😭
دارم عذاب میکشم
اینم بگم که یبوست انقد شدیده که با آلو و خاکشیر و این چیزا درمان نمیشه
لطفا اگه تجربه ای دارید بهم بگین
واقعا ممنون میشم
دویدن تاثیر داره وخواب کافی شاید کم میخوابی
💔😭
ترنجبین یکم گرون ولی باخاکشیر صبح موقع نماز صبح بخور تادوساعت شکمت خالی باشه
دم کرده گل سرخ عصرهابخور
چای کوهی از عطاری بگیر دم کن ۳روز خوب میشی
دوستی اینجا گفت ناشتا پودر آب پنیر از عطاری بخر و با اب داغ مخلوط کن بخور و واقعا تاثیر عالی داره،
اگر انجیر تازه گیرت بیاد بخوری خوبه . آب ولرم خیلی بخور . شربت فیجان از داروخانه بگیر اونم خوبه بخوری
چای کوهی رو حتمأ بگیر خیلی خوبه
گرمی زیاد مصرف نکن ، یه سری کپسول برگ سنا هست از عطاری بگیر همراه غذا بخور یه دونه ، شکمت ماساژ بده در جهت عقربه های ساعت ، گل ختمی سفید بجوشون آبشو بخور
باد معده رو اصلا نگه ندار
کار تو یه کم زمان میبره روزانه باید فیبر مصرف کنی فک کنم فیبر از عطاری بگیری هست یا سبزی و میوه جات که فیبر فراوون دارن استفاده کنی و ورزش کنی و الو خشک هم روزانه مصرف کن
ولی خودتو به ملین عادت نده چون تنبلی رودت رو بیشتر میکنه
اول این ک دسشوییتو کلا نگه ندار
مامان منم مشکل داشت ی شهر دیگ رفت دکتر. بهش اصلا دارو نداد گفت هرشب موقع خواب ی لیوان آب ولرم بخور صبح هم ک بیدار میشی ی لیوان ولرم
مرتب بخور قطعا میبینی تاثیرشو
کره هم میتونی شبا بخوری؟
منم همین بودم عزیزم دقیقا شرایط ت
ولی دلیل من رژیم های اشتباهم بود و اون موقع آب هم کم میخوردم
شما فقط دانه چیا رو ناشتا امتحان کن داخل آب جوش و پیاده روی زیاااد
