سااااااااااااحل۱۱۱۱۱ مدیر عضویت: 1402/06/01 تعداد پست: 5163 عنوان بدنسازا بیان | مشاهده متن کامل بحث + 166 بازدید | 15 پست بچها شماهم دوروزبعداز تمرین پا پاهاتون خیلی درد میگیره؟من قبلا اینقدر درد نميگرفت الان یه دوباره دترم نسبت ب قبل سنگین تر کار میکنم خیلی درده ،دلیلش همینه؟ بـِـــ آرِزوهـامــ قـــولِ رســـیدن دادمــ😉🌱🤍 1403/06/19 | 21:54 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سااااااااااااحل۱۱۱۱۱ مدیر استارتر عضویت: 1402/06/01 تعداد پست: 5163 قبل تمرین خوب گرم کن همیشه ۵ الی۱۰دقیقه گرم میکنم بـِـــ آرِزوهـامــ قـــولِ رســـیدن دادمــ😉🌱🤍