چه غذاهایی برای معده بده

فست فود و هله هوله رو کلا حذف کن

میوه بخور

شام رو ۲ ۳ ساعت قبل بخور

یک ساعت قبل و بعد غذا آب نخور

سعی کن بفهمی تبع و مزاجت چیه غذای مخصوص بخوری

اول ها هم سیب زمینی و تخم مرغ آب پز حتما بخور

روغن های طبیعی استفاده کن

میوه بخور ولی با فاصله زیاد از غذا

صبحانه حتما زیاد بخور

این ها نهایت دانشم بود

بهتره با یه دکتر تغذیه هم مشورت کنید

کلا وقتی معده درد داری غذاهای خوشمزه نباید بخوری مثل فست فود، غذاهای تند و تیز و کلا ادویه ای، سیر و پیاز، شکلات و شیرینی، میوه های اسیدی و کافئین و... 

کلا باید ببینی ببینی چی اذیتت میکنه که کمتر بخوری. من که سالهاست خیلی چیزهارو نتونستم بخورم

خواهش گلم 

پیش متخصص طب سنتی برو تشخیص میده و بهت لیست تغذیه مناسب میده

نه عزیزم خوب نیست برای معده. از دکترت بپرس بهتر راهنماییت میکنه اما طبق تجربه من که ده ساله معده درد دارم باید حذفش کرد. توی غذا من یدونه گاها نصف یه پیاز خیلی کوچولو استفاده میکنم. سعی کن خام مصرف نکنی یا توی غذا خیلی کم باشه