واقعا دیگه حسابی هیکلم بد شده
حدودا ۱۶ کیلو باید کم کنم
اعتماد به نفسم داغون شده
اصلا اعتماد به نفس ندارم
فکر میکنم زشتترینم
اصلا اراده ندارم
به شدت تنبل
میل به شیرینی هم زیاد
فعلا آزمایش و سونو میخوام بدم ولی نمیدونم رژیم رو چیکار کنم
دکتر تغذیه هم رفتم ولی اراده نداشتم ادامه ندادم