خودتو به کارهای هنری مثل اشپزی، نقاشی،و... مشغول کن
زیاد بیکار نباش که یاد گذشته بیوفتی
از رنگهای روشن برای پوشش و اتاقت استفاده کن
سعی کن تو جمع ها حضور داشتی باشی اوایلش سخته ولی باید بتونی
به خودت تلقین نکن افسرده ای در عوض بگو من خیلی سالم و شادم فقط یه مدت زمانی لازم دارم تا اتفاقاتی که افتاده رو هضم کنم و به روال قبلی برگردم