با ی نوزاد چطور آشپزی کنم شماها چطور برنامه ریزی کردین

ی سالگی ب بعد 😐😐😐

البته بعد یکی دو ماه قلق کار دستت میاد چیکارکنی 

نی نی ات چند وقتشه؟ منم یه نوزاد دارم با یه دختر ۸ساله خیلی سخته گاهی نمیرسم موهامو شونه کنم 

نهار یا از شب قبل ک شوهرم هست میپزم یا یه غذای آسونی تند تند سرهم میکنم

سلام عزیزم هنگامی که خوابه یا همسرت خونست غرگذای دو وعده ای درست کن 

من محردم و تو این زمینه تجربه نداشتم 

ولی یادمه خالم وقتی بچش به دنیا اومد 

برا ۴، ۵ روز غذا درست میکرد میزاشت تو فریزر و یخچال و ازشون استفاده میکرد 

والا منکه الان بچم 15 ماهشه هنوز منتظرم خوابش درست بشه و زندگیم به روال عادی برگرده

جمع و آوری و تمیز کاری منزل رو بذارید برای شبا قبل خواب .

غذا ها رو دو وعده ای بپزید .

وقتایی که خوابه خودتونه استراحت کنید.

بچه رو داخل کریر بذارید و نزدیک خودتون نگه دارید وقتی دارید کاری انجام میدید که بتونید سرگرمش کنید و مراقبش باشید .

چند شب سعی کنید همراه خودتون (تایم مد نظرتون بخوابونیدش و اجازه ندید عصر و غروب زیاد بخوابه ، شاید کمی بی قراری کنه اما درست میشه )

سعی کن همیشه گوشت چرخ کرده توی خونه داشته باشی چه مرغ چه گوشت قرمز رو چرخ کن داشته باش یا ماهی قزل آلا اینا درست کردنش راحت تره