اندازه دور کمر و دور ناف تویه یک شکم تخت و صاف باید چقدر باشه؟
یعنی نرمالس چطوره که وقتی میبینیم میگیم وایی چه کمر باریکی داره😂😂
مثلاً اگه دور ناف::۶۸
دور کمر::۶۴
باشه خیلی زیاده باید کمتر شه؟؟(اگه فرد ورزشکار باشه نه کلی)
عجیبه امروز همه تو شکمن
من قبلا که ورزش میکردم خیلی 64بود الان بعد دوتا شکم زایمان و بدون ورزش 78
و دور ناف کلا چن سانت بیشتر از دور کمره عادیه
فک کنم باید نصفه قدت باشه.ولی انتظارتخت بودن نداشته باش یه مربیه خارجی ک دکتراداشت میگفت خانوما باید یه کم چربی روداشته باشن شش تکه شدن شکم براشون خوب نیس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
