کیا شنا بلدن بیاین کمک

عااشق_الله

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/30

تعداد پست: 374

ترم ۳ هستم الان کرال سینه رو داره آموزش میوه

خیلی سخته دست زدنش

همش میگه خودتو سفت میگیری

چیکار کنم اعصابم بهم ریخته😭

پاهام رو ولی خیلی خوب میزنم

1403/06/03

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عااشق_الله

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/30

تعداد پست: 374

میوه چیه نوشتم😅😅

منظورم آموزش میده بوده😐

1403/06/03

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

0320rahel

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 1346

حالا من کرال سینه رو یجورایی بلدم

ینی بلدم شنا کنم اما دوچرخه رو بلند نیستم🥹

1403/06/03

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

عااشق_الله

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/30

تعداد پست: 374

حالا من کرال سینه رو یجورایی بلدم ینی بلدم شنا کنم اما دوچرخه رو بلند نیستم🥹

دوچرخه که خیلی آسونه

دستاتو حالت سیب موشک میزنی

پاهاتم مث دوچرخه

اولش با قمقمه تمرین کن آروم آروم قمقمه ها رو یکی یکی در بیار

دست کرال سینه رو من چیکارش کنم ک سفت میگیرم خودمو🥲

1403/06/03

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

mandanaaaaaaaaaa

عضویت: 1403/06/03

تعداد پست: 630

من شنام فوله ،باید تلاش کنی دیگه مربی ما چندبار مارو پرت کرد تو ۴ متری حل شد👍🤣

‌

1403/06/03

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

0320rahel

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 1346

دوچرخه که خیلی آسونهدستاتو حالت سیب موشک میزنیپاهاتم مث دوچرخهاولش با قمقمه تمرین کن آروم آروم قمقمه ...

خودتو رها کن تو اب همونجوری که با پاهات خوب میزنی دستاتم هماهنگ کن سبک کن خودتو وقتی پا میزنی خود به خود دستات باید یاری کنه سرتو سعی کن خیلی نبری پایین اصلا هم نترس ک خفه شی

1403/06/03

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...