باید عادتش بدی البته کم کم و با حوصله
اول ساعت خواب شب رو درست کن بچه دو ساله راس نه شب باید بخوابه ،برقا رو خاموش کن کم کم بعد ده شب عادت میکنه
تو روز حسابی خسته ش کن با بازی و تحرک
اینجوری زندگی خودت و آرامشت مختل شده
مادر بچه دار باید یه ساعاتی از شبانه روز برای خودش و همسرش باشه