بچه ها من خیلی زود زود شارژ روحیم تموم میشه اصلا حس میکنم کل زندگیم با احساس غم میگذره و شادی درونی ندارم اصلا
شما برای شارژ شادی خودتون چه کارهایی میکنید؟
لطفاً بگید
مشکل درونی داری؟
مثل یبوست یا...
خرید
حموم
ارتباط با خدا عمیقأ منو شارژ میکنه از لحاظ روحی یعنی حساس بدم رو میگیره بعدش با تفریحات مورد علاقه مثل خوراکی خوشمزه کتاب و دوش گرفتن و خرید خودمو شارژ میکنم
باشگاه
خرید
تنهایی وقت گذروندن
باهمسرم بیرون رفتن
پادکست
زبان خوندن
یوگا کردن
بنظر خودم اینکه بچه هام رو مستقل بار اوردم همش اویزونم نیستن خیلیی بهم کمک کرده
در حال حاضر که توی دوران pms هستم و با دیدن ترک دیوار هم گریه ام میگیره
اما در حالت عادی با رانندگی؛مهمونی؛کافه رفتن؛ارایش کردن؛دوش آب سرد؛اهنگ گوش دادن؛گردش و...حالم بهتر میشه
تلقین. چیزایی که دوس دارم تو حالت ارام روانی رها از هرتنش، خودمو تو اون حال تصور میکنم و بعد مینویسم با تمام جزییات. هروقت حالم جالب نیس میخونمشون.
اگه خسته روانی باشم کار جسمی انجام میدم، تمیزکاری خونه، درس، نقاشی، خیاطی هرچی، بعد یه دوش و خواب. بعد از بیدارشدن انگار تازه متولد شدم😁
خرید
رقص
لاک
یوتیوب
پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
