مامانم کبدش گرید ۳ شده
قبلا یبار توده داشته جراحی کرده
توروخدا کمکم کنید
باید هرچه زودتر گرید کبدش بیاد پایین 💔
سرخ کردنی نخوره
فقط ابپز یا گریل
سبزیجات زیاد با آب فراوون
ورزش منظم
کاش مادر من جای مادر تو بود
رژیم و ورزش
من ۱۲ سالگی کبدم گرید ۲به ۳ بود
رفتم متخصص داخلی و متخصص تغذیه
باشگاه هم هر روز میرفتم ۹ ماهه ۱۰ کیلو کم کردم کبدم هم پاک پاک
دعا میکنم خوب بشن زودتر :)
خیلی رعایت کنه کلا بره توی رژیم
با رژیم میاد پایین نگران نباش
مامانت باید همیشه کبدشو چک کنه نزاره به گرید بالا برسه
روغن کره سس سرخ کردنی حذف روغن زیتون حتی تصفیه شده دارو هم میدن چکاب مرتب شربت خاک شیر وابلیمو ناشتا فقط غذای آب پز
فقط پیاده روی سریع جوری که عرق کنه و بیاد دوش بگیره،اگه ناراحتی گوارشی نداره معجون سیر و لیمو سنگی تو نت دستورش هست براش درست کنید،روغن زیتون تو غذاهاش بریزه،سرخکرده و فست فود ممنوع،یکی دو قاشق خاکشیر رو با یه لیوان آب صبحها چند دقیقه بجوشونه بخوره تلخه ولی عالیه،یه ساعت بعدش صبحونه بخوره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
