بخورم یا نخورم بچه ها

zy1377

عضویت: 1402/03/30

تعداد پست: 9253

لعنت بر من منحرف😂😑

حوصله ی ثابت کردن خودم به بقیه رو ندارم هرچی درموردم شنیدی دوتا دیگم بزار روش😉😉😉😉

1403/05/27

|

21:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیانا۹۹

عضویت: 1398/09/06

تعداد پست: 21470

کی گفته باید اینقد بخوری 😐😐

قد و وزنت چنده

مادر بزرگم همیشه میگفت ننه ، خوشبختیتو هیچوقت جار نزن!نزار کسی بگه خوشبحالش همین خوشبحالش گند میزنه به زندگیت                                                                                                                                                           

1403/05/27

|

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وسنسمس

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/23

تعداد پست: 1428

کی گفته باید اینقد بخوری 😐😐قد و وزنت چنده

170 قدم

وزنم 72

1403/05/27

|

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrsa_مهرسا

عضویت: 1403/05/27

تعداد پست: 165

رشته بدنسازی ورزش لاغری نیس اصن

بدنسازی یه ورزش قدرتیه که باهاش عضله و ماهیچه میسازن

برای بدنسازی و ساخت عضله باید بلافاصله بعد ورزش پروتئین بخوری اگ نخوری ماهیچه هات از بین میرن و بدنت نابود میشه

درسته ک لاغر میشی ولی این لاغری درنتیجه نابود شدن ماهیچه هاته

اگ هدفت لاغریه باید ورزش هوازی بری ن بدنسازی

1403/05/27

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

doriin

عضویت: 1401/07/12

تعداد پست: 1503

خیلی خوردی

لاغرم نیستی

1403/05/27

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیانا۹۹

عضویت: 1398/09/06

تعداد پست: 21470

170 قدموزنم 72

نخور زیاد چاق میشی هااا 

بعد تمرین حالا سفیده تخم مرغ یا سیب زمینی آب‌پز دیدم میخورن 

بازم از یه مربی تغزیه مشاوره مشورت بگیر 

مادر بزرگم همیشه میگفت ننه ، خوشبختیتو هیچوقت جار نزن!نزار کسی بگه خوشبحالش همین خوشبحالش گند میزنه به زندگیت                                                                                                                                                           

1403/05/27

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وسنسمس

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/23

تعداد پست: 1428

خیلی خوردیلاغرم نیستی

نگفتم لاغرم چشمای کورتو باز کن

1403/05/27

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وسنسمس

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/23

تعداد پست: 1428

رشته بدنسازی ورزش لاغری نیس اصنبدنسازی یه ورزش قدرتیه که باهاش عضله و ماهیچه میسازنبرای بدنسازی و سا ...

مرسی ولی کاملا اطلاعات غلط دادید

1403/05/27

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب