واقعا چرا😭😭😭😭 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

جغد_هستم

مدیر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3208

خانما من

سیزده روزه رژیم ترک کربوهیدرات گرفتم

تنها چیزی ام که مصرف میکنم

خرما ( اونم نه زیاد ۳/۴ دونه در روز ) شیر و سالاد سبزیجات

چهار روز در هفته ام پیاده‌روی

به اضافه ورزش هوازی سخت ام دارم

الان گرم از گرم تکون نخورده 😐😐😐

آزمایش هورمونی ام دادم هیچ مشکلی ندارم

خوشم میاد زار بزنم

اگر بیش از اندازه مورد محبت قرارت دادم نه تنها بودم نه محتاج توجه فقط و فقط فکر کردم میتونی آدم خوبی باشی همین.. 🙂🌹🙏

1403/05/26

19:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saghar_2020

عضویت: 1403/05/17

تعداد پست: 21

کربوهیدرات رو نباید قطع کنی،باید به اندازه مصرف کنی

پروتیین به اندازه کافی باید بخوری

بجای ورزش هوازی سخت ورزش با وزنه انجام بده

تو نقصان کالری باید باشی

اب زیاد بخوری

1403/05/26

19:58

1 نفر لایک کرده اند ...

جغد_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3208

پس چرا من هر چی میخورم چاق نمیشممممم😔😒😒😒😒

تروخدا اگر بخاطر حرف مردمه چاق نشو

بخدا خوب نیست

اگر سوءتغذیه داری برو پیش دکتر و درست اضافه کن

بخدا چاقی خوب نیست

1403/05/26

19:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.