روزی یک عدد گردو برای میان وعده خوبه

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 39939

۲ تا کامل میشه خورد من ت برنامه رژیم مامانم دیدم دکتر نوشته بود

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1403/05/24

|

10:54

arhich

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 3619

خیلی کمه یک میوه هم بخور

میان وعده ی اجیل بیست گرمه

1403/05/24

|

10:54

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 36577

آره یه گردو خوبه ولی کلا برا رژیم کاهش وزن باید روزی ۲۰ تا از هر مغزی مخصوصا بادام درختی بخوری

منظورم اینه ۲۰ تا دونه باشه حالا هر چی

1403/05/24

|

10:54

margrit

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 20248

خرج لای دندونات میشه اون یه گردو

لایک نکنید .توروخدا

1403/05/24

|

10:54

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 416

صرف نمیکنه ولش کن

چراا😅😂😂

1403/05/24

|

10:55

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 416

۲ تا کامل میشه خورد من ت برنامه رژیم مامانم دیدم دکتر نوشته بود

عه اخه من شنیدم هروز خوب نیس:(((

1403/05/24

|

10:55

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 416

خیلی کمه یک میوه هم بخورمیان وعده ی اجیل بیست گرمه

مرسی فقط هروز یک عدد گردو اشکال نداره؟یه وقت چاق نشم

1403/05/24

|

10:56

چاکلت_کیک

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 2050

چراا😅😂😂

خب به معده نمیرسه😂😂

1403/05/24

|

10:56

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 416

آره یه گردو خوبه ولی کلا برا رژیم کاهش وزن باید روزی ۲۰ تا از هر مغزی مخصوصا بادام درختی بخوری منظور ...

هروز یک عدد گردو چاق نمیکنه

1403/05/24

|

10:56

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 416

خب به معده نمیرسه😂😂

😂😂😂

اخه میترسم چاق شم زیاد بخورم

1403/05/24

|

10:57

چاکلت_کیک

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 2050

هروز یک عدد گردو چاق نمیکنه

یعنی با یه گردو چاق میشی؟تو از اونایی هستی که آبم بخوری چاق میشی هان؟

1403/05/24

|

10:58

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 36577

هروز یک عدد گردو چاق نمیکنه

نه اصلا

من خودم هرروز میخورم گردو

ولی مغزهای دیگه هم بخور همین بادام درختی برا چربی های شکم و پهلو عالیه

و حتما زیتون و روغن زیتون تو رژیمت باشه که بدنت بخاطر لاغری زیاد خط نیفته

1403/05/24

|

10:58

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 39939

عه اخه من شنیدم هروز خوب نیس:(((

ن دیگ ی روز درمیون بود ت صبحانش عزیزم

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1403/05/24

|

11:00