هدف دوم تیک خورد🤩💪 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1402/03/03

تعداد پست: 394

هدف دومم هم تیک خورد😍

شدم ۵۶ کیلو💃

خوشحااااااالمممممم😍😍😍

کسایی که تصمیم به کاهش وزن دارید از همین الان اراده کنید،نگم از حس اعتماد به نفس و انگیزه ای که بعد از کاهش وزن دارید ،خیلی حس خوبیه😁

من چون از اول خیلی پرخور نبودم خیلی برام سخت نبود فقط چند روز اول سخته بعد عادت میکنید.

چیزایی که خیلی به من کمک کرد حذف قند مصنوعی بود،قند و شکر ،نبات،شکلات،بیسکوییت، کیک ،و حذف هله هوله و فست فود ،غذامم اینجوریه که نون و برنج و هر غذایی که بپزیم میخورم ولی با کالری شماری دقیق .

شما هم تجربیاتتون را بگید زیباها 🤩

خدااااااایاااااااااااا عاااااااااااشقتمممممممم😍❤️

1403/05/23

11:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ashegh_khodaa

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/03

تعداد پست: 394

آها من هم مثلا ناهار معمولا ۷ قاشق میخورم اما در مورد نون به تردید افتادم و نمی‌دونم دقیقا چقدر بخور ...

من بیشتر پنیر،چون کرهعسل و مربا اینا دوست ندارم کلا

پنیر گردو ،یا با گوجه خیار

خدااااااایاااااااااااا عاااااااااااشقتمممممممم😍❤️

1403/05/23

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

ad124

عضویت: 1403/04/09

تعداد پست: 981

من بیشتر پنیر،چون کرهعسل و مربا اینا دوست ندارم کلاپنیر گردو ،یا با گوجه خیار

خوبه من هم گره و مربا و شکر در چایی نمی‌خورم بخاطر رژیم

1403/05/23

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.