برای تنبلی پس از پایان دوره مصرف قرصld یا دوفاستون تحت نظر پزشک
روزانه بعد از غذا یک قرص متفورمین بخورید
کنارش مکمل هایی مثل امگا۳ ویتامین دی و فولیک اسید فراموش نشه
مصرف قند مصنوعی ، شکر قند شیرینی نوشابه و لبنیات رو کم کنید
خرما و ماهی زیاد بخورید
در مرحله اخر اصلا استرس نداشته باشید
هم پریود منظم میشه هم باردار میشید