اینستاگراممو چجوری پاک کنم

میخام اینستاگراممو پاک کنم اما بلد نیستم اگه کسی بلده که چجوری پاکش کنم که هم از تو اینستا هم از تو گوشیم پاک بشه راهنماییم کنه لطفا .