بچها من تکواندو کارم ده ساله دارم ورزش میکنم مشکل زانو هم الان ی ساله دارم و خوب نمیشه …
عصری داشتم تمرین میکردم پامو ک بردم بالا ک حس کردم رگ پام پاره شد بعدش پام مور مر شد تا پنج دقیقه نمیتونستم درست راه برم از نوک پا تا لگنم سوزش خیلی خیلی بدی گرفت یعنی چیشده؟🤦🏻♀️