چقدر پسرتون چنده،برادرم قبل عید پیش دکتر قدد رفت گفت تا عید صفحات رشدش بازه الان قدش ۱۷۰ هست و وزنش ۹۳ اگه وزنش بیاد پایین بارفیکس زومبا و... انجام بده ممکنه تا ۱۷۲ حداقل برسه
داداشم ۱۷۵ اینا
به ژنتیک هم بستگی داره
والیبال و بسکتبال هم می‌تونه تاثیر گذار باشه در کنار مکمل های که پزشک میده
اگر کلاس نهم یا دهم هست تا دوازدهم قد می کشه
قدش کوتاهه. باید بیشتر از 175 باشه
اگر دیر بجنبید صفحات رشدش بسته میشه
پسر ها بعد از ۱۴ سال تازه شروع میکنن قد کشیدن
نباید رژیم بگیره چون رشدش میسوزه فقط فست فود و روغن و قند و هله هوله حذف کنید به جاش شیر و تخم مرغ و مغزیجات و حبوبات بزارید تو برنامه غذاییش
پیاده روی هم روزانه انجام بده تا وزنش بیاد پایین
عزیزم نرمال پسر 15 ساله همینه تا 18 سال قد میکشن پسرا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
