بستگی داره . چون تو ساعت مطالعه بالای ۱۰ ساعت افزایش ساعت سخت تر از افزایش ساعت مطالعه تو ساعت های کمتره
یعنی ۵ رو به ۸ رسوندن به مراتب ساده تر از ۱۰ رو به ۱۳ رسوندن هست
شما هر هفته نیم ساعت افزایش بدید هر موقع دیدید عادت کردین به ساعت مطالعه یکمی افزایش بدین . رو کاغذ پارت بندی بنویسید تا راحت تر بشه براتون
مثلا ۸ تا ۹.۳۰
۹.۴۵ تا ۱۱.۱۵
میتونید برای بار اول باکس های یک ساعته یا ۴۵ دقیقه ای بردارید نمیخواد ۱.۵ ساعت بردارید