فقد منم که با این سن وزنم انقده انقد حالم بدههههه یه دقه بیاین تروخدا صفحه 3

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

تو باید ۵۵ کیلو باشینمیدونم چطور میگی هیکلم خوبه😐

بخوا استخونام سنگینه باورتون نمیشه ینی کلن نصف وزنم اسخونامه استخون بدنیم هم درشته

1403/05/06

12:55

ماه_لیلی_۱۳۸۳

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 1182

یه برنامه هایی هستن که گام شمارن اونارو بنصببعدمیتونی باهاشون‌ تو اتاقت یاحیاط قدم بزنیبرنامع ورزشیا ...

گلم اسم برنامه رو میگی؟

تو مانند رگه‌های نور که از بین درختان می‌تابند، کافی و زیبایی...نه آنقدر تاریک نه آنقدر سوزان* مشکل من: نه میتوانم دنیا را آن طور که هست بپذیرم و نه میتوانم دنیا را عوض کنم...**هرچیزی که بیشتر توی دنیا راجع بهش صحبت میشه، کمتر وجود داره**🖤💫🪐

1403/05/06

12:56

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

zohre2570

عضویت: 1402/10/11

تعداد پست: 967

کالری شماری کن من از ۹۳ شدم ۶۸ با کالری شماری

ببخشید چطوری انجام میدین ؟برنامه داره؟

چون چند جا دیدم کالری شماری کردن وزنشون کم شده

من که هیکلم داغونه 🤦‍♀️

قدم ۱/۶۸

وزنم ۹۰ و خورده ای دقیق نمی‌دونم 💔🥲

1403/05/06

12:56

zheshiwo

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 543

سعیمو میکنم خیلی دوس دارم برم بدنسازی خیلی بهتر میتونم بشمولی نمیتونم شرایطشو ندارم

میونی تو خونه ورزش کنی تو یوتیوب کلی ویدیو خوب هست چالش ماهانه و روتین و..

1403/05/06

12:56

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

هر جور حساب کنی چاقی الان رژیم بگیری و ورزش کنی راحت وزنت کم میشه

اره

سعی میکنم

1403/05/06

12:56

خانم_کوچولوی_سعیدم

عضویت: 1403/04/13

تعداد پست: 15370

تو باید ۵۵ کیلو باشینمیدونم چطور میگی هیکلم خوبه😐

ببین منم ی رفیقی دارم قدش ۱۶۷هست ولی وزنش۷۵

اندامش ی جوریه ک انگار اضافه وزن نداره

احتمالا اسی هم مثل دوسنم چربیاش بیشتر تو باسن سینه رون شه

دارم واسه کنکورمیخونم پس اگ دیدی تو سایتم بگو برو درستو بخون

1403/05/06

12:57

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

تو ده کیلو اضافه داری من ده کیلو کم

بهداشت میگه ۲۷ کیلو😂😂🥲🥲

1403/05/06

12:57

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

وزنت زیاده خیلی هم زیاده ببخشید رک بهت گفتم من ۳۵ سالمه متاهل با یه زایمان قدم ۱۶۰ وزنم ۶۸ کیلو ب ...

اره حق با شماست سعی میکنم

مامانم دقیقا هم قدش هم سنش هم وزنش مثل شماست😁

اره واقعا اضافه وزن خیلی بدا

مرسی که نظر واقعیتون رو اظهار کردین💜

1403/05/06

12:59

zohre2570

عضویت: 1402/10/11

تعداد پست: 967

تو تلگرام ی کانال هست رقص زومبا میزارع

ورزش خوبیه پر انرژی و راحت هیچ وسیله خاصی هم نمیخاد

میتونی از اونا هم استفاده کنی

من خودم از اونا استفاده میکنم ولی چون رژیم رو درست انجام نمیدم وزن کم نکردم🤦‍♀️

ی راه حل بدین برای اینکه به چیزایی شیرین گرایش نداشته باشم

وقتی ی چیز شیرین میبینم بال در میارم 😂🤦‍♀️

1403/05/06

13:00

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

عزیزم ناراحت نشی🌺🌺🌺🌺🌺ا ولی هیکل ربطی به خانواده نداره الان گوشی. داری و اینترنت پسبا یه سرچ کلی ...

نه عزیزم چرا ناراحت بشم

بله درسته

سعی میکنم

1403/05/06

13:00

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

مصرف نونو برنجتو قطع کن شکمت خیلی لاغرمیشهقندمصنوعیم ترک کن غبغبت ازبین میره صورتت لاغرمیشه فرم اصلی ...

اره درسته

مرسی از راهنماییت گلم

ولی من صورتم چاق نیست اصلا اتفاقا هم لاغره هم خوبه😂عجیبه میدونم غبغب هم ندارم😅

1403/05/06

13:02

سکینه۰سگ۰سیبیل

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 10106

ببین منم ی رفیقی دارم قدش ۱۶۷هست ولی وزنش۷۵اندامش ی جوریه ک انگار اضافه وزن ندارهاحتمالا اسی هم مثل ...

عزیزم اسی قدش ۱۵۹ هست

دوستت اینطوره چون قدش بلنده ..منم اینطورم قدم ۱۶۹ وزنم حتی ی دوره ب ۷۳ رسیده بود ولی چاق نبودم اصلا

اما کسی با قد اسی اضافه وزنش ب راحتی مشخص میشه

1403/05/06

13:02

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 379

منم همینم استخوام سنگینه ولی چاق نیستم خب الان چاق نیستی مشکلت چیه

اضافه وزن دارم بلخره هم واسه سلامتی بده هم اعتماد به نفس ندارم

1403/05/06

13:03