دوچرخه ثابت ران و باسن و لاغر می کنه

هیلیمارشال

عضویت: 1401/05/12

تعداد پست: 11595

بعدش میتونی راه بری؟ من یبار ۲۰ دقیقه رفتم. تازه سبک. رونم درد میکرد

انقد ریپ 

1403/05/06

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرگوش3sabz

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 11228

بیشتر عضله میزنه.شکم آب میشه

تا وقتی خدا هست،ریشه ی هیچ آرزویی خشک نمیشه

1403/05/06

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsaaaajooooon

عضویت: 1401/10/29

تعداد پست: 1959

دیگه زانو نمی مونهههه

1403/05/06

|

11:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amirmehdii

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1073

در کل ورزش های هوازی خیلی ضرر داره تو آخرین تحقیقات گفتن انجام ندید 

به نظرم بهترین کار فیتنس برید با یه رژیم غذایی خوب سخت هست ولی نتیجه ی خیلی بهتری میده

1403/05/06

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheydaeu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/18

تعداد پست: 3100

بیشتر عضله میزنه.شکم آب میشه

یعنی رونا حجم می گیره؟

1403/05/06

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheydaeu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/18

تعداد پست: 3100

بعدش میتونی راه بری؟ من یبار ۲۰ دقیقه رفتم. تازه سبک. رونم درد میکرد

اره ۴۵دقیقه رو راحت میرم🥲

1403/05/06

|

11:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرگوش3sabz

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 11228

یعنی رونا حجم می گیره؟

چربیش آب میشه عضله میزنه.دیگه شل نیست

تا وقتی خدا هست،ریشه ی هیچ آرزویی خشک نمیشه

1403/05/06

|

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17538

دوچرخه رو برای شکم میزنن و حجم گرفتن ران پا

🏊‍♀️🏋‍♀️🏃🏼‍♀️

1403/05/06

|

11:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sheydaeu

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/18

تعداد پست: 3100

چربیش آب میشه عضله میزنه.دیگه شل نیست

متوجه شدم 

حتی اگه سبک بزنیم ؟!

1403/05/06

|

11:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panizzy

عضویت: 1403/04/22

تعداد پست: 4111

اره ۴۵دقیقه رو راحت میرم🥲

برا لاغری روم و باسن برو باشگاه من فلک زده هم دارم میرم

تنفر بعضی وقتا آدم رو روانی میکنه ... مثل خودم که فقط یه پله دیگه تا روانی شدن نیاز دارم .

1403/05/06

|

11:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرگوش3sabz

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 11228

متوجه شدم حتی اگه سبک بزنیم ؟!

آره

تا وقتی خدا هست،ریشه ی هیچ آرزویی خشک نمیشه

1403/05/06

|

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب