چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 عنوان وزنم استپ کرده بود دیروز فقط یه عالمه میوه و کاهو خوردم و آب 144 بازدید | 18 پست توی یه روز یک کیلو کم کردم!بنظرتون هر ده روز یه بار اینکارو کنم به بدنم آسیب میرسه؟ 1403/05/04 | 12:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 چایی هم با کشمش خوردم چون تنوع میوه ها زیاد بود اصلا اذیت نشدم و احساس گرسنگی نداشتم
كلئوپاترا٦٠ عضویت: 1401/03/25 تعداد پست: 26931 منم یکساله وزنم استپ کرده هر چی رژیم میگیرم ورزش میکنم وزن کم نمیکنم نمیدونم دیگه چیکار باید بکنم هیچی هم نمیخورم قبلا ها اسم رژیم میاوردم وزنم کم میشد تیرویید و همه چیز هم چک میکنم تنظیمه
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 منم یکساله وزنم استپ کرده هر چی رژیم میگیرم ورزش میکنم وزن کم نمیکنم نمیدونم دیگه چیکار باید بکنم هی ... این رژیم میوه رو یه روز بگیر شاید وزنت از استپ دراومد
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 شاید بخاطر زود هضم بودنشه ببین فردا هم وزنت همینه اگه فردا زیاد بشه که اصلا قید رژیم و میزنم.. خیلی پرهیز غذایی دارم ولی وزنم اصلا پایین نمیاد خسته شدم دیگه
یاس۷۸ عضویت: 1401/04/07 تعداد پست: 2348 این رژیم میوه رو یه روز بگیر شاید وزنت از استپ دراومد من دو روزه ترازوم باتریش خراب شده نمیدونم کم کردم یا نه
یاس۷۸ عضویت: 1401/04/07 تعداد پست: 2348 اگه فردا زیاد بشه که اصلا قید رژیم و میزنم.. خیلی پرهیز غذایی دارم ولی وزنم اصلا پایین نمیاد خسته شد ... بیا خبر بده لطفا منم یه ساله چند روز رژیم میگیرم ول میکنم و.... خسته شدم دوباره رژیم گرفتمروزی چند کالری میخوری؟
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 من دو روزه ترازوم باتریش خراب شده نمیدونم کم کردم یا نه اگه رژیم و ورزش رو توی این دو روز رعایت کردی حتما وزنت کم شده
یاس۷۸ عضویت: 1401/04/07 تعداد پست: 2348 اگه رژیم و ورزش رو توی این دو روز رعایت کردی حتما وزنت کم شده ورزش نه فقط رژیم
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 بیا خبر بده لطفا منم یه ساله چند روز رژیم میگیرم ول میکنم و.... خسته شدم دوباره رژیم گرفتمروزی چند ... باشه عزیزم من روزی ۱۲۰۰ کالری میخورمدیروز جمع کل میوه هایی که خوردم ۸۰۰ کالری شد
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 ورزش نه فقط رژیم منم ورزش نمیکنم تحرکم کمه، گاهی میرم پیاده روی فقط
یاس۷۸ عضویت: 1401/04/07 تعداد پست: 2348 باشه عزیزم من روزی ۱۲۰۰ کالری میخورمدیروز جمع کل میوه هایی که خوردم ۸۰۰ کالری شد منم دارم ۱۲۰۰ تا میخورم، البته پریروز بیشتر شد ولی دیروز نه دیشب رفتیم بیرون انقدررر دلم کباب میخاست جلو خودمو گرفتم اومدم تخم مرغ ابپز خوردم😐
یاس۷۸ عضویت: 1401/04/07 تعداد پست: 2348 منم ورزش نمیکنم تحرکم کمه، گاهی میرم پیاده روی فقط منم اصلا این روزا تحرک ندارم ظاهرا با ۱۲۰۰ هفته ای نیم کیلو کم میشه
چیپس_سرررکه_ای مدیر استارتر عضویت: 1401/11/23 تعداد پست: 198 منم دارم ۱۲۰۰ تا میخورم، البته پریروز بیشتر شد ولی دیروز نه دیشب رفتیم بیرون انقدررر دلم کباب میخاست ... قد و وزنت چقدره