شیاف گلیسیرین
شیاف روغن زیتون
مصرف قهوه اسپرسو دوبل ( ملین هست برای خیلی ها)
مصرف خاکشیر به صورت جوشانده با نبات ، غلیظ
نشستن توی تشت آب گرم و ماساژ روده ها در جهت عقربه های ساعت
یکی از عزیزان من چنین مشکلی دارن وقتی خیلی اذیت میشن یه صابون نو( استفاده نشده ) یه تکه باریک مثل شیاف ازش میبرن و شیاف میکنن بخاطر گلیسیرین داخلش فورا حل میکنه و دفع دارن
ضمنا حتما دکتر برید استفاده ی بی رویه دارویی ، تنبلی روده ها رو بیشتر کنه