من میخوام رژیم کتو شروع کنم برای کاهش وزن و همزمان باشگاه هم برم
کسی میدونه چی میشه خورد و چی نمیشه؟
دوستم‌گرفت رژیم سخت و پر هزینه ای بود زود وزن کم‌کرد به همون سرعت هم برگشت
فقط ماهی و روغن کنجد و روغن حیوانی یه چندتا چیز دیگه مجاز بود
۹۰ درصد غذاهم غیر مجاز
من گرفتم خیلی سخته ولی سالمه و حسابی وزن کم میکنی
غیر مجازها
همه میوه ها به جز خیار و روزی یه دونه توت فرنگی
تمامی حبوبات
برنج و ماکارونی
قند و شکر و انواع شیرینیجات
پسته و بادوم هندی و کشمش و خرما و انواع سس
اینا یادمه
کتو یه شیوه درمانی بوده برای بیماران سرطانی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
