بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بعد چند وقت بچه شبا میخوابه و ما هم میتونیم حداقل پنج شیش ساعت بدون بیدار شدن بخوابیم؟
تا دو سه ماه اول که اگه اشتباه نگم شبا باید دو ساعت یکبار بیدارش کنی شیر بدی.از ماه چهارم دیگه کم کم شب و روزش منظم میشه و ممکنه بیشتر بخوابه.البته بدن بچه ها فرق داره