حس میکنم اینکه ورزش کنید
تغدیه تودرست کنی
و مشکل جوش هاتو اساسی حل کنی مثلا ببینی بخاطر هورموناته یا کبدت یاهرچی
خوابتودرست کنی
استرستو کم کنی
ویتامین‌های بدنت ب انداره باشن
خیلی مهتره از این چیزا
شاید فقط ضد آفتاب مهمه
پوستی خشکم ی کرمی بزنن زود چروک نشن
دیگه بقیه ش بنظرم پول هدردادنه
در کنار تمام این مسائل روتین پوستی ام داشته باشی بعد میفهمی چقدر تاثیر داره
دقیقا
فقط ضد آفتاب
منم فقط ضد آفتاب میزنم والا
منم فقط ضدافتاب و ابرسان بالم لب استفاده میکنم
ولی باشگاه میرم و ویتامین میخورم
من هر چیو میگم دروغه ولییییی روتین پوستی ماسک گذاشتن واقعا موثر
خب همینم یه روتینه دیگه
والا من رو ده ها نفر تاثیر روتین پوستی رو دیدم. اینا که شما نوشتی مال پولداراییه که همه اوقاتشون اوقات فراقت هست 😃 ما کارمندای بچه دار همون روتین رو هم به زور وقت میکنیم انجام بدیم
من خودم کرم دور چشم خریدم تو ۲۰ سالگی الان حس میکنم چشم زیرش چروک شده بعد ک دیگ نزدم بهتر شد
مامانم ب عمرش کرم نزده الان ۴۵ سالشه پوستش خیلی صافه
این چیزایی که گفتی خیلی خوب و مهمه
ولی اگه فقط یمدت از روتین پوستی خوب استفاده کنی بعد خودت نظرت عوض میشه میفهمی اشتباه فکرمیکردی
دفیقا من نزدیک هفت هشت ماهی روتین پوستی دارم یعنی هر روز ویتامین سی و رتینول واسه پوستم استفاده میکنم .
ولی اون تاثیری که باید میدیدم ندیم .
چون شبم نمیخوابم .خوابم به شدت بهم ریخته و استرس و افسردگی هم دارم خیلی زیاد رو پوستم خواب تاثیر میزاره
به نظر من همش باید کنار هم باشه. البته روتین پوستی من خیلی ساده‌س. شوینده تونر مرطوب کننده. ویتامین سی بعضی وقتا. چون گرونه همیشه نمیگیرم
