میرم دکتر ۱۰ روز میگیرم ۱۰ روز ول میکنم نمیتونم باشگاه و پیاده روی برم بچه کوچیک دارم توروخدا کمکم کنید بتونم رژیمم رو بگیرم از خودم متنفرم
فقط همت و تلاش خودت
اول از همه با خودت دوست شو
اول اینکه از خودت متنفر نباش همین باعث میشه چاق بشی
دوم بچه کوچیک داری نمیتونی رژیم بگیری فقط سالم غذا بخور و کم
با بچه هم برو پیاده روی
منم دوروزه رژیمم فقط هوا و هویج وآب میخورم🥲
رژیم خیلی سخته
ولی تو ازش سرسخت تری
برای سلامتی و اندام مورد علاقت براش بجنگ😁
اینقد خوبه
من از ۸۵ رسیدم به ۵۲ ، قدم ۱۶۴ البته هدف من این بود بعد لاغر شدم اقدام کنیم برای بچه ، که تو دوران حاملگی دیگه منفجر نشم یا دیابتی چیزی نگیرم😄 الانم دخملم ۶ ماهشه ۶۰ کیلو شدم😪 دوست دارم ۳ کیلو کم کنم
شما چند کیلو اضافه وزن دارین؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
