من خودم نجات یافته این راهم
من چند سال پیش دچار یه افسردگی وحشتناک شدم
و الان یه چنل تو تلگرام زدم و میخوام جوری که خودم نجات پیدا کردم به شما هم کمک کنم
لطفا عضوشید
من به خودم قول داده بودم اگر نجات پیدا کردم
به افراد شبیه خودم کمک کنم و با کمک هم
نجات پیدا کنیم
الهی با حرفام ناجی همدیگه بشیم
https://t.me/naji_kist
اگر سوالی دارید یا میخوایند در اون رابطه حرف بزنم
همینجا بهم بگید
تا بتونم اون رو با دید دیگری ببینم و بهتون کمک کنم
تلگرام ندارم...
تلگرام ندارم
من خیلی داغونم😢😢😢😢😢
دلم میخواد مثل یه مرده بیفتم رو تخت و فقط بخوابم نمیدونم چیکار کنم حالم خوب شه حالم خوب نمیشه بدتر میشه
چیکار کنم.
خیلی حس سنگینی دارم و همش دلم میخاد که گریه کنم
میبنی حالم خوبه ها یهو وسط خنده ام دلم میگیره گریه ام میگیره
کلا بیشتر تو این مورد باشه چطوری حالم رو خوب کنم باید حال من خوب شه چون من سال بعد کنکور دارم
تو باید اتفاقی که باعث این حالاتت شده رو در خودت حل کنی
کمرنگش کنی
و هر آنچه تو رو غمگین میکنه رو از خودت دور کنی
بندازیشون دور
شکر گذاری کن
هر روز با خودت بگو خدایا دوستت دارم خدیا شکرت
کم کم حس خوب میاد سراغت
برای خودت وقت بذار
آهنگ شاد بزار
بنویس هر آنچه ناراحتت میکنه رو خیلی خالی میشی
از خونه بزن بیرون حال و هواتو عوض کن
باید خودتو نجات بدی
باید مکمل حالت رو انجام بدی
