من کالری شماری میکنم لطفا یه میان وعده بجز میوه بگید که خیلی کالری نداشته باشه در عین حال سیر کننده باشه
دمنوش
مثلا چایی سبز.... دمنوشِ دارچین یا زنجبیل
من الان دارم یه کف دست نون باماست و موسیر میخورم
ساقی طلایی
کشمش نخود اینا
تخم مرغ پخته
من تو سه مه 10 کیلو کم کردم
84 بودم شدم 74
سوال دارم از شما رژیم دارا ... آشنایان ما با خوردن زیاد ماست لاغر شدن مگه میشه ؟
پفیلا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز