2777
2789

نه من خدای رژیم و لاغری و اینام تمااام راه ها رو رفتم کالری شمار زیره دکتر کرمانی و نصب کن و طبق اون کارری شماری کن ۱۲۰۰ الی ۱۳۰۰ کالری بخور ۴۵ دقیقه پیاده روی تند کن فستینگ بگیر همه اینا گفتم هزار تومنم پول نمیخواد بعد دوماه اگه ده کیلو کم نکردی مانکن نشدی بیا تف کن تو کاربریم 

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

واینکه هر کدوم از این خوراکی ها اگه در دسترس نبود میتونی جایگزین کنی

من دکتر کرمانی هم داشتم همینطوری بود، ارادم خیلی ضعیفه کم میکنم باز هله هوله میخرم اعصابم نابوده

من دکتر کرمانی هم داشتم همینطوری بود، ارادم خیلی ضعیفه کم میکنم باز هله هوله میخرم اعصابم نابوده

باید خودتو کنترل کنی ، یه مدت هله هوله نخوری عادت میکنی به نخوردن

حالا نه که اصلا نخوری، کمتر بخور

به ذره گر نظر لطف بو تُراب کند.....به آسمان رَوَد و کار آفتاب کند....
باید خودتو کنترل کنی ، یه مدت هله هوله نخوری عادت میکنی به نخوردنحالا نه که اصلا نخوری، کمتر بخور

مشکلم همینه ورزشم نمیکنم الان اینو بخرم ببینم چی میشه

ممنون از راهنماییت عزیزم

دکتر کرمانی که رایگان نیس عزیزم، تو چقد کم کردی؟

من پارسال ده کیلو کم کردم ببین نیاز نیست ازش برنامه بخری که فقط تودت بدونی چند کالری بخوری و هر چی میخوای بخوری قبلش بزن تو زیره ببین چند کالری هست بعد طبق کالری مجازت بخور منم همین کار و کردم 

سلام عزیزم میشه بگین برای قد و وزن چقدر این رژیم رو ماچا بهتون داده؟

سلام

برای قد ۱۶۴وزن فکر کنم۷۶ بودم اون موقع

الان شدم ۷۰ ولی نه با ماچا بلکه با روش خودم(کم خوری)

به ذره گر نظر لطف بو تُراب کند.....به آسمان رَوَد و کار آفتاب کند....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792