جای اینکه تمرکز و انرژیمو بزارم رو اینکه اون چکار میکنه میزارم رو خودم و برنامه های خودم
مثلا جای اینکه تو اینستا و تلگرام پروفایل و استوریاش چک کنم الان داره چکار میکنه وقتمو میزارم رو هموار کردن هدفا خودم
جای اینکه ازین و اون سوال کنم اون چه پیشرفتایی کرده تو این هفته
واسه خودم هدف گذاری میکنم و برنامه میریزم