تو گرمو خشکی، چون آب بدنت کم شده شبا نمیتونی بخوابی، مایع جات زیاد بخور ، چون هوا گرمه اینطوری شدی،
شربت خاکشیر با آب سرد بخور، میوه جات باطبع سرد مثل هندونه زیاد بخور، بعد شبا قبل خواب شربت انگبین با آب ولرم رو به سرد مخلوط کن به نسبت یک به سه، یعنی یک سوم لیوان شربت انگبین بقیه اش آب قبل خواب بخور راااحت میخوابی، صبحم بعد سرویس رفتن بدنت پاکسازی میشه
شربت انگبین برای اعتدال مزاجه