من واقعا اینجوری نبودم یه دوره ای چاق بودم در حد ۷۰ کیلو اینا خیلی مسخره میشدم مامانم هی به روم میاورد شکم پهلومو از اونوقت تو ذهنم مونده ترس از چاقی و عذاب رژیم دارم
میدونم چقد سختی کشیدم که به این وزن الانم برسم و تا یذره ول میکنم برمیگرده وزنم
شما قدت بلنده ۵۶ برات کمه و قشنگ دیده نمیشی بذار برسی به ۶۰ یا ۶۵ کنارش ورزش کن هله هوله رو حذف کن میبینی چقد عالی میشی الانکه لاغرشدی شکم پهلوتم اب شده دیگه شروع کن حرکات شکم پهلو زدن تا قشنگ سفت بشن فرم بگیرن غذاتم قشنگ بخور میوه سبزیجات بخدا که لاغری و باید چاق شی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
