سعی کن سرگرمی داشته باشی برای خودت
کتاب بخون
زبان جدید یاد بگیر
ذهنت رو مشغول باید بکنی
مدیتیشن کن
تنفست رو درست کن
ورزش کن
زیاد روی تنفرت از شوهرت مانور نده تو ذهنت
هر موقع حس تنفر اومد، سریع فکرت رو جای دیگه ای متمرکز کن.
مثلا یهو به پرده ها نگا کن و متوجه جزئیات دوختشون بشو
کلا ذهنت رو سریع منحرف کن