2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون ناموسا همش بیدارم و اینجام😂🗿🤝🏻

من که دیشب باز گرفتم خوابیدم😂

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

من ساعت ۳ و خوردی خوابیدم یا هم نزدیک ۴ بود دقیق یادم نیست چشام بسته شد 😹 ساعت ۹ و نیم یا ۱۰ مامانم ...

من ساعت ۱۱ بیدار شدم 😂

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

اینقدر گفتم صدا نده یعنی انگار نه انگار 😂 منم گاهی اون وقت بیدار میشم

وا ی مامان منم آهنگری را میندازه انگار

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

مامانم گاهی پایه هست مثلا نصب شب باشه اهنگ بزاری برقصی😂🤝🏻

اره 😂 

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

تا حدی بیداره ولی بیدار بودن ما بیشتره تا مادرا ممکنه زیاد دووم نیارن و بخوابن۰ نهایت ۲ تا تقریبا ۳ ...

اره بعضی وقتل ۳ شب چایی میزارم با مامانم غیبت میکنیم😂اوج تفریحاتمه

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792