2777
2789

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

من تو سه ماه اول ک ورزش و شروع کردم

با بدنسازی و تخم مرغ و پروتین و... پونزده سانت بزرگ شد. 

استعداد هم مهمه

اما ورزش موثره، شما حالا طولانی تر باس ورزش کنی. 

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱
ندیده بود از اول😒


نه خدایی تز اول  ندیده بود الان پشیمونه😢😁

🔴یه قرص خوب برا چاق شدن بگید🔴خیلی لاغرم 😭😭😭   جمله ی چرا انقدر زود ازدواج کردی؟ به اندازه ی جمله ی چرا ازدواج نمیکنی؟ زشته! جمله ی سومین بچه رو میخواستی چیکار؟ به اندازه ی سوال چرا بچه دار نمیشی ناراحت کننده اس! به اسم روشنفکری در زندگی دیگران دخالت نکنید🙏 . اگه جوابت ندادم یعنی جواب ابلهان خاموشیت سکوت منو به حساب زرنگی خودت نذار اینجا یه سایت عمومیه اگه توو دنیای واقعی ببینمت جررررت میدم*.                               🛑🛑🛑 قرص گین آپ و ضرراتش   :  خب راستش من خیلی لاغرم وزن 40و قد 160 دم عروسیم خیلی دلم میخواست تپل شم یا حداقل صورتم یکم گونه داشته باشه رفتم گین آپ گرفتم خوردم کم کم تپل شدم و خیلی خوشگل شدم میخواستم فقط یه ماه بخورم که یه ماه خوردم و عروسیم یه ماه عقب افتاد و دوباره مجبور شدم ادامه بدم و دوباره عروسیم عقب افتاد و خلاصه سه ماه خوردم توو این سه ماه اشتهام خیلی زیاد شد و9 کیلویی چاق شدم و خیلی خیلی خوشگل شدم دوسه هفته قبل عروسیم یهو تمام بدنم مخصوصا صورتم پر جوش شد یه جوشا خیلی وحشتناک که هرچی محلول و اینا میزدم و قرص مصرف کردم گم نشدن خیلی خیلی عوارض بدی روم داشت یه عروس بودم با صورت پره جوش پریودام هر دو هفته یه بار شدن با خونریزی زیاد قرص ول کردم کل وزنم برگشت تمام بدنم پره ترک پوستی شد معده دردا شدیدی میگرفتم حس میکردم شکمم پره باده نفخ بدی گرفتم پا درد شدم خلاصه که همه این مریضی ها تا یه سال درگیر بودم تو رو خدا به هر قیمتی نخواه چاق شی اونم با قرص باور کن تمام قرص چاق ها هورمونی هستند با دستکاری کردن هورمون ها یه چاقی کاذب به آدم میدن و آدم پوکی استخوان میگیره که بدترین بیماری هاست اون موقع یکی از. آشناهام میگفت نخور من خوردم پوکی استخوان گرفتم استخون لگنم سیاه شده تا چندماه راه نمیتونستم برم با خودم گفتم من لاغرم دیگه آب از سرم گذشته بذار هر اتفاقی نیوفتاده بیوفته با اینکه خیلی لاغرم دیگه تن به قرص چاقی نمیدم به توبه کردن افتادم  🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

من تو سه ماه اول ک ورزش و شروع کردم با بدنسازی و تخم مرغ و پروتین و... پونزده سانت بزرگ شد.  ...

کل بدنت وزن گرفت یا فقط باسنت

وقتی متوجه احمق بودن طرف مقابلم میشم دیگه باهاش همکلام نمیشم،چون یسری هاشون توهم بسیار بدی به اسم "توهم دانستن" دارن 
میشه بیشتر توضیح بدی ؟

بخوروبخواب یعنی غذای خوب ومیوه اینابخوراستراحت زیادکن یعنی فقط به خودت برسی زیاد  

اسم تخصصی ورزشاشونمی دونم ولی چهاردستوپا رو زمین باحرکت پابه باسن ضربه میزنی ویه چندتادیگم هست بعدیکماه دیگه اثرشوکم کم میبینی 

قرصای ویتامینم بخور

بی شک باران زیباترین نعمت خداست
ماشالله ۱۵ سانت؟ چه ورزشهاییی ؟

بدنسازی ثبت نام کنید

من دو روز در هفته پا داشتم اون تایم

اسکات و ۳ تا ۱۵ تا تمرکزی میزدم بعلاوه هالتر سنگین 

ترکیب پشت پا و ددلیفت

ترکیب جلو پا هاگ

خیاطه دمبل مثلا  تمرکزی سه تا ۱۵ تا با ده کیلو

الانم مثلا من بلغاری و تماما میشنم زمین میشه گفت 😂 رفته رفته سنگین تر میشه

لگد به پشت هم برای لیفت عالیه

اسمشو یادم نیست من بهش میگم حرکت الاغ😑😂

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

ببین استارتر منم مشکل تورو داشتم ، من چهارشونه ام و شونه هام پهنه همیشه فکر میکردم اگر چاق بشم فقط از شونه هام چاق میشم وباسن ندارم بخاطرهمین نذاشتم وزنم از ۶۳ بالابره ،قدمم ۱۶۳ هست ، ولی الان چاق ترشدم ۷۰ شدم انقدر قشنگ باسن ورون هام چاق شده اصلا باورم نمیشه همیشه شوهر منم بهم گیرمیداد بنظرم توهم یه ۵ کیلو اضافه کن من دور باسنم ۹۳ بود الان شده ۱۰۱ دور رونم ۵۵ بود شده ۶۰ 

عجب نسلی بودیم؛ به ماکه رسید جنگل ها سوخت، دریاچه هاخشک شد، بیماری اومد،ماشین ۱۰ تومنی شد ۵۰۰ میلیون ،از داخل تحریم شدیم ازبیرون تهدید،جنگ داخلی وخارجی دیدیم،پرپرشدن هموطن هامونو دیدیم ،شدیم نسل دیدن ونداشتن، دویدن ونرسیدن،رفتن وموندن وانتخاب بین سخت وسخت تر ودرنهایت گور کردن تموم آرزوهامون ❤️‍🩹 نسل ما دیگه چی باید میدیده که ندیده ؟ آیندگان از ما به عنوان بدشانس ترین نسل تاریخ ایران یاد خواهند کرد........میگما نکنه ما بریم دنیا قشنگشه‼️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز