شروع رژیم از فردا

elena076

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 3438

قد و وزنت چنده 

من از امروز ورزش شروع کردم

1403/03/13

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

قد و وزنت چنده  من از امروز ورزش شروع کردم

قد ۱۶۳ وزنم ۶۶ 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/13

|

23:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elena076

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 3438

قد ۱۶۳ وزنم ۶۶ 

من 167 وزنم 59 تا 53 رفتم باز چاق شدم شروع کردم تا 50 بشم چون اقدامم نمیخام حاملگی سنگین یشم 

1403/03/13

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوسر

عضویت: 1403/02/07

تعداد پست: 666

منم شروع کردم خیلی جدی

۶ قاشق بیشتر غذا نمیخورم 

و البته گود شده چشمم 😂

1403/03/14

|

00:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elena076

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 3438

منم شروع کردم خیلی جدی ۶ قاشق بیشتر غذا نمیخورم  و البته گود شده چشمم 😂

تو چندی 

🫣🫣

1403/03/14

|

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_sara

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 159

من ک هفت ماه پیش ۷۰ بودم الان ۵۳ 

با بدنسازی و رژیم سالم خوری 

دلت را به خدا بسپار که دریایی از امید است...🍃

1403/03/14

|

00:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

من 167 وزنم 59 تا 53 رفتم باز چاق شدم شروع کردم تا 50 بشم چون اقدامم نمیخام حاملگی سنگین یشم 

آره آدم کلا باید ب فکر ایندشم باشه فردا دوتا بچه بیاری عین تانک نشی زود رو فرم بیای همه عمه هام الان چاقن چون قبلش چاق بودن 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/14

|

00:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

من ک هفت ماه پیش ۷۰ بودم الان ۵۳  با بدنسازی و رژیم سالم خوری

منم باشگاه میرم ولی نمیدونم چجوری سالم خوری کنم میشه توضیح بدی

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/14

|

00:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

منم شروع کردم خیلی جدی ۶ قاشق بیشتر غذا نمیخورم  و البته گود شده چشمم 😂

منم رژیم میگیرم شبیه میت میشم

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/14

|

00:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوسر

عضویت: 1403/02/07

تعداد پست: 666

تو چندی  🫣🫣

من قدم ۱۶۴ عه 

وزنمم ۵۹ بود تا همین ۶ ماه پیش

یه جراحی داشتم ک یکم خونه نشین و چاق شدم 

۷۰ شدم که دارم دوتا دوتا میام پایین ... کلا چاق نمیشدم 

اینم بدشانسی بود 

1403/03/14

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوسر

عضویت: 1403/02/07

تعداد پست: 666

منم رژیم میگیرم شبیه میت میشم

عزیزم 😂❤

1403/03/14

|

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

عزیزم 😂❤

😂💋

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/14

|

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elena076

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 3438

آره آدم کلا باید ب فکر ایندشم باشه فردا دوتا بچه بیاری عین تانک نشی زود رو فرم بیای همه عمه هام الان ...

وای چقدر بد لامصب از ی حدی چاق بشی لاغر کردن خیلی سخت میشه

1403/03/14

|

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

وای چقدر بد لامصب از ی حدی چاق بشی لاغر کردن خیلی سخت میشه

اره کلی بد بختی دیگه ترک پوستی چروک شدن پوست بعد لاغری 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/03/14

|

00:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب