2777
2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 349 بازدید | 81 پست
راستش اصلا حساب نکردم...ولی با کم خوردن ۵ کیلو کم کردم..یه رژیم شوک ۱۴ روزه گرفتم..۵ کیلو دیگه کم کر ...

منم ۱۶۸ ام ۷۵ کیلو ام ۱۰ ۱۵ تا کم کنم عالی میشه.رژیم شوک ۱۴ روزه چجوریع؟

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️  ❤️

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

منم ۱۶۸ ام ۷۵ کیلو ام ۱۰ ۱۵ تا کم کنم عالی میشه.رژیم شوک ۱۴ روزه چجوریع؟

خیلی سخته..تو ۱۴ روز فقط ۳ روز ۴ قاشق برنج با کباب تابه ایی یا مرغ آب‌پز...نونم که اصلا نداره....مثلا یه روز فقط باید شیر وموز بخوری..یه روز فقط میوه...شبا هم سالاد کاهو..یا دو کف دست کوکو سبزی..

خیلی سخته..تو ۱۴ روز فقط ۳ روز ۴ قاشق برنج با کباب تابه ایی یا مرغ آب‌پز...نونم که اصلا نداره....مثل ...

ممنونم عزیزم.موفق باشی منم از امروز شروع کردم ایشالا که ول نکنم

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️  ❤️

بچه ها توی گروه عضو بشین بخداوقتی یه گروهیم خیلی انگیزه مون بیشتره تاتکی مثلایه روز که گندمیزنی همه بهت انگیزه میدن خیلی خوبه

اگه گروه منم نمیاین یکیتون گروه بزنه لینکشوبذارین

من امروز روز دوممه دلم میخواد کامل پاش وایستم

میای گروهمون؟من قبلاخودم اصلابیشترازدوهفته نمیتونستم رژیم بگیرم ولی قبل ازعیدباگروهمون دوماه کامل گرفتیم 

ازشانس بدمون گروه بعدازعیدازهم پاشید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792