۳ هفته هست رژیم گرفته بودم،کلی وزن کم کردم
اومدم دیدم مامانم دلمه گذاشته ۲ روزه بکوب دارم میخورم
اصلا سیررررر نمیشم ازش
یعنی دربرابر جوجه کباب مقاومت کردم ولی دلمه نه
نشد، دوباره چاق شدم😭😭😭
چجوری با خوردن دلمه چاق میشین. چرا من هر چی میخورم چاق نمیشم اخه😫😫😫
به یکی دو روز چاق نمیشی نترس
عاشقشم🥲
دلمه اگه چربی کم باشه چاق کننده نیست اتفاقا به خاطر سبزیجات زیاد خیلی بهتر از باقی غذاهاست
ببین سعی کن روغن زیتون حداقل هرشب ۱ قاشق چایخوری میل کنی
مهم نیس که دوروزه رژیمت رو شکوندی مهم اینه که اراده داشتی رژیم گرفتی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز