دوستان من وزنم 50 با قد 169 چیکار کنم وزنم زیاد بشه؟
بیا من ۱۵ کیلو از وزنم بهت بدم بشم ۵۰😫
فهمیدی چیکار کنی منم لایک کن
گفتن لایک کن
منم لایک کن
خوبه وزنت که.
ولی اگ شبی دوتا سیب زمینی بخوری ابپز تا دو هفته تاثیرشو میبینی یا هر روز شیرینی بخوری و ژله ناشتا یا اینکه قرص مخمر ابجو واقعا تاثیر داشت برام ولی به معدم نساخت زیاد ولش کردم
خودم حوصله ندارم😂
صبح ها سالاد ماکارونی، ماکارونی، سیب زمینی و تخم مرغ ابپز ، سالاد الویه بخور ،سویق شیر ازعطاری بخر و روزی سه بار بریز توماست و بخور .کلا کالری دریافتی راباید بالاببری .برنامه کالری شمار نصب کن و ریزه خواری را شروع کن
دوستات حسودیشون میشه یا اینکه عقده ای هستن. چاقی خیلی چیز مضخرفیه. من خودم تا ۲۵ سالگی لاغر بودم ولی بعد کم کم نمیدونم چه اتفاقی افتاد که چاق شدم. خیلی بده. دیگه لباسایی که دوست داری رو نمی تونی بپوشی و دائم با خودت و لباسات درگیری.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
