کاهش وزن به استخوان ها کمک میکنه و ادم سبک بشه خیلی بهتره بخصوص برای زانو ها
چرا من وقتی چاق بودم اصلا درد استخوان نداشتم هر چی لاغر تر میشم استخوان دردم بیشتر میشه؟ شبا از پا درد و استخوان درد نمیتونم بخوابم
ممکنه بخاطر رژیم غلط باشه؟ ۱۲ کیلو کم کردم تو دوماه و کم خونی شدید دارم