من انقد شبا تا دیر وقت بیدار می مونم دست خودم نیس ی مدته این شکلی شدمم حتی گوشیو میزارم کنار خوابم نمیبره شما چیکار میکنید با نظم ترتیب هستش کاراتون
ب منم کمک کنید این عادتو بزارم کنار
ساعت چند میخابین چند بیدار مثلا
صبحا ساعت چند بیدار میشی؟
نمیشه
ب منم بگین
اگه نمازخونی، خودتو مجاب کن نماز صبح بیدار شب و بعد از نماز عشا هم بخوابی
یکی باشه که صبح بهش پیام بدی. از ذوق اون، صبح زود بیدار میشید، بعدش خب قاعدتا شب ها هم کم کم زودتر خوابتون می بره.
این برای من کار کرد.
فردا ساعت 9 بیدار شو تا شب نخواب
ساعت 8 9 شب شام بخور و بعد ساعت 10 برو تو جات بخواب
گوشیتم برا ساعت 9 صبح فردا کوک کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
