2777
2789
عنوان

برو...

522 بازدید | 52 پست

گفتمش جانم عزیزم گوش کن

گفت چیزی نشنوم از تو برو

گفتمش آخر که هستی با من آی


گفت حالی نیست تنها تو برو

گفتمش راهت بسی آسان کنم

گفت مشکل ها بیفتد تو برو


گفتمش دریا دلی ،با من بیا

گفت ساحل نیست زین جا توبرو

گفتمش عجز و نیازم تو ببین

گفت سرتاپا نیازم تو برو


گفتمش جانم برایت می‌دهم

گفت حان خواهی نباشد تو برو

گفتمش یاد خدا آرام گیر

گفت غوغایی ست درونم تو برو


گفتمش دردم تویی درمان تویی

گفت خود صعب العلاجم تو برو

گفتمش الطاف بی‌پایان حق

گفت شرمنده هستم تو برو


گفتمش دنیا نیارزد ذره ای

گفت ذره هم نبودم تو برو

گفتمش سرو و چمن شو جان من

گفت قد خم گشته جانم تو برو


گفتمش آخر چرا با من چنین

گفت من بودم چنان پس تو برو


گفتمش عمر منی جان منی

گفت من پایان جانم تو برو

گفتمش نامم ببر یادم بکن

گفت یادم نیست نامم تو برو


گفتمش پایان راهم این نبود

گفت آغازی نبوده تو برو...................  ... .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792