جز رعایت تغذیه می دونم )
واقعا چجوری میشه باسن پهن و لاغر کرد
پیاده رویم چندین ماهه دارم یکساعت هر روز
پياده روي روت تاثير داشته تا الان؟
ورزشششششش
هرکی گفت لایکم کنه تورو خدا
روی خورد و خوراک خیلی تاثیر دارهااا
ورزش مخصوص اون ناحیه
باسنو نشنیده بودم اب کنن
باشگاه برو ورزش رژیم پیاده روی خیلی تاثیر داره تردمیل
میتونی پلانک بری روزانه
برا شکم و پهلو اوکیع
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
