برای چاقی میخوام برم بدنسازی خوبه ب نظرتون؟

طلامطلام

عضویت: 1402/03/05

تعداد پست: 6457

آره خوبه حجم میگیری،باید کنارش به تغذیه هم توجه کنی

👨‍👩‍👧

1403/02/28

|

12:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhisiahbakht

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/21

تعداد پست: 1280

آره خوبه حجم میگیری،باید کنارش به تغذیه هم توجه کنی

کنارش برنامه غذایی هم میدن 

1403/02/28

|

12:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طلامطلام

عضویت: 1402/03/05

تعداد پست: 6457

کنارش برنامه غذایی هم میدن 

بستگی به مربیت داره،هم برنامه حجم گیری واسه نواحی که میخوای،هم برنامه غذایی که شامل پروتیین و سیب زمینی و سینه مرغ و تخم مرغ هست اکثرا

👨‍👩‍👧

1403/02/28

|

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhisiahbakht

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/21

تعداد پست: 1280

بستگی به مربیت داره،هم برنامه حجم گیری واسه نواحی که میخوای،هم برنامه غذایی که شامل پروتیین و سیب زم ...

مربیم برنامه میده ولی هزینه جداگانه ای داره 

قبلا میرفتم خوب شده بودم ولی چون نرفتم برگشت 

1403/02/28

|

12:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب