تاپیک جامع ***زایمان طبیعی پس از سزارین***

سلام عزیزوم. خوبم. شکرخدا. زندگی معمولی. شما چطوری؟

خدا رو شکر، منم خیلی تنگی نفس دارم که گفتن بهم از عوارض کروناس

عزیزم آب زن بیشتر برای نرمیه یا باز شدن؟

عزیزم طبق تجربه بچه ها و خانم صابریان استفاده از شکم بند خووبه و بهتره استفاده بشه.

هر چند خودم استفاده نکردم.

ورزشم به نظرم همون پیاده روی کفایت میکنه حالا دلت خواست حرکات یوگا و کششی هم میتونی انجام بدی.

نه ضرر که نداره من انجام دادم به گفته رستا چند تا چند تا میزاشتم... 

زهرا اول از همه بهت بگم که منم امروز دکتر رفتم و الحمدلله تکنیک میز اتو یا سرازیری قبر جواب داده بود! فقط به دختر داییت [البته  اگه اشتباه نکنم] بگو که زودتر شروع کنه چون بعد ۳۴هفته خیلی سخته چرخیدنش

بعدم این که دکتر من واسه بچه اولم میگفت از سه ماهه سوم ببند و منم فقط موقع خواب درمیارم شکم بندو. به طور قطعی و حتمی هم بهت میگم که بستن شکم بند هم ورزش کردن رو راحت تر میکنه هم درد کمر رو کم میکنه

ورزشایی مثل یوگا رو از حدود۱۶هفتگی اگه منع پزشکی نباشه میشه انجام داد، ولی ورزشای تخصصی زایمان آسون که لگن رو باز میکنه باید حتما بعد ۳۵ انجام داد چون مداومتش خطر سقط و زایمان زودرس داره

بچه ها من سوال دارم

شما برای بچه بعدی دوباره شیشه شیر و شیردوش و... میخرید؟ اخه اینا همشون تاریخ انقضا دارن

یه سوال دیگم دارم. اونا که دو تا بچه دارن بگن از کی باهم تو یه اتاق گذاشتنشون. یعنی سن بچه ها چقد بوده

اونایی که یکی دارن هم بگن چه برنامه ای واسه این قضیه دارن

نه جثه خودمو شوهرم ریزه.یعنی قد بلند و چهار شونه و هیکلی نیستیم.

دخترم تو ۴۰ هفته و ۳ روز ۳۱۵۰ زایمان کردم.

ولی اینو از همون سونو ۳۰ هفته وزنش بالا بود .

تو چه تدابیری داشتی اصلا وزن اضافه نکردی؟

یعنی هییچ تغییری تو برنامه غذاییم ندم.

اگه هفته ای ۲۰۰ وزن اضافه کنه و منم دو هفته دیگه زایمان کنم میشه ۳۷۰۰.

خب زیاد میشه دیگه😥😥😥😥

راستی بچه ها از شماها کسی بوده که سابقه تنگی لگن داشته و تو بارداری بعدی لگنش باز شده؟

الحمدلله

منم میگذرونم

یکسری چله ها رو شروع کردم

ولی ورزش نمیتونم. یکم پیاده روی میکنم زیر شکمم و مثانه ام درد میگیره.. کلا مثانه ام خیلی تحت فشاره.. زودم خسته میشم شدید! نمیدونم موقعیتم چطوره! میترسم این دردها خوب نباشه و باعث زایمان زودرس بشه

خب خداروشکر

چه جالب دکتر منم دکتر رجائی معاینه کرد اصلا درد نداشت گفت لگنت خوبه ولی سر بچه بالاس ،انگار همه دکترا اینو میگن🤔

دکتر رجائی به من نگفت رحمت خلفیه،خانن صابریان گفتن رحمت خلفیه ،به نظرم دیگه نرم برا معاینه پیش خانم صابریان ،بخاد دهانه رحم باز بشه میشه دیگه هر روز معاینه رفتن نداره که نظرتون چیه دوستان؟

البته دوشنبه هم دکتر رجائی نوبت دارم 

به خانم صابریان گفتم چرا خلفیه ایشون گفتن اکثرا دهانه رحمشون خلفیه اینم برام جالب بود

فکر کنم باید همین کارو کنم😥

اخه مشکل اینه کلا سیر نمیشم انگار.

هر چی میخورم نه حجم معده ام پر میشه نه اشتهام کم.

قشنگ مثل قبل شایدم بیشتر میتونم غذا بخورم.

کاش این جوری بودم که حجم معده ام فوری پر میشد

ترمز رژیم غذایی رو میکشی؟🤔

ترمز رژیم غذایی رو میکشی؟🤔