رژیمم خیلی گرسنممه😭

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 237

من ناهار حذف کردم یا خیلی کم میخورم ولی صبحانه وشام میخورم .‌هر وقتم گرسنه بشم کاهو میخورم تو ۲۵ روز ...

آخه من‌ فستینگ گرفتم نمیدونم نتیجه بده یا ن 

خیلی خوب کم کردی من کلا ۸ کیلو میخوام کم کنم 

1403/02/25

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 237

اما من خیلی تو بند شمردن کالری با برنامه نیستم خودم تقریبی نقصان کالری میکنم تو هفته هم یک روز چیت ...

نتیجه ای داشته؟؟

1403/02/25

|

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریییییبیییی

عضویت: 1397/04/04

تعداد پست: 4067

چند وقته تو رژیمی  تاثیری داشته؟؟؟

من کل عمرم لاغر بودم به جز بعد از زایمان دومم که شدم۹۳

که تو ۴ماه برگشتم به ۶۳کیلو قبلم با فست و ورزش و کم خوری

دوباره بعد عید شدم ۶۷

قدمم۱۷۱

دوباره یه هفتست شروع کردم

خدایم💜فرزندانم💜وطنم💜

1403/02/25

|

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melaniiii

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 8505

آخه من‌ فستینگ گرفتم نمیدونم نتیجه بده یا ن  خیلی خوب کم کردی من کلا ۸ کیلو میخوام کم کنم  ...

منم ۸ کیلو میخام کم کنم ۴ تاش رفت ۴تاش مونده . انشاله بزودی کم میکنی 

1403/02/25

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahra71

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 17919

عزیزم من همیشه نهارم غروب میخورم خیلی خوبه 2وعده غذا میخورم

اگر دو نفر را همزمان دوست داری، دومی را انتخاب کن. چون اگه واقعا اولین نفر را دوست داشتی، عاشق دومی نمی‌شدی♥️

1403/02/25

|

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 237

من کل عمرم لاغر بودم به جز بعد از زایمان دومم که شدم۹۳ که تو ۴ماه برگشتم به ۶۳کیلو قبلم با فست و ور ...

چ عالیییی آفرین بهت

1403/02/25

|

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 237

عزیزم من همیشه نهارم غروب میخورم خیلی خوبه 2وعده غذا میخورم

آخه من تا ۱۲ فستم بعد اون سریع نهار میخورم یهویی یعنی نهار و صبحانه ام‌یکیه شامم غروب میخورم‌ساعت ۶ و ۷ 

البته امروز ساعت ۴ خوردم 😅 

1403/02/25

|

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریییییبیییی

عضویت: 1397/04/04

تعداد پست: 4067

چ عالیییی آفرین بهت

اره از اضافه وزن متنفرم اکثر اوقات رژیمم

خدایم💜فرزندانم💜وطنم💜

1403/02/25

|

23:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 237

اره از اضافه وزن متنفرم اکثر اوقات رژیمم

منم خیلی بدم میاد هروقت کسی متوجه میشه میخوام رژیم بگیرم تعجب میکنن میگن خوبی بدنت پره ولی من دلم کمر باریک و وزن کم میخاد

1403/02/25

|

23:06

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 37295

آخه فستم الان رژیم فستینگ و کالری شماری باهم گرفتم

آهان........................اونارو نمیدونم اطلاعی ندارم

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1403/02/25

|

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترشاد2

عضویت: 1401/12/01

تعداد پست: 1044

آخه من‌سیر نمیشم تا اون‌غذا ب دلم‌نچسبه😂 خیلی خیلی غذا دوس دارم

کاهو بخور سیر میشی بدنت هم کم آب نمیشه به خاطر رژیم پوستت هم شل نمیشه

1403/02/25

|

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 37295

آخه من‌ فستینگ گرفتم نمیدونم نتیجه بده یا ن  خیلی خوب کم کردی من کلا ۸ کیلو میخوام کم کنم  ...

منکه به باشگاه اعتقاد پیدا کردم..................هر کیو دیدم اومده باشگاه لاغر کرده

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1403/02/25

|

23:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترشاد2

عضویت: 1401/12/01

تعداد پست: 1044

منکه به باشگاه اعتقاد پیدا کردم..................هر کیو دیدم اومده باشگاه لاغر کرده

باشگاه جدا از لاغری بدن خوش فرم میشه

1403/02/25

|

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 37295

باشگاه جدا از لاغری بدن خوش فرم میشه

دقیقا.........من خودم لاغرم دو ساله میرم باشگاه دیروز مربیمون میگفت روز اول فقط یه لاغر بودی ولی الان داری عضله میشی

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1403/02/25

|

23:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahra71

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 17919

عزیزم من همیشه نهارم غروب میخورم خیلی خوبه 2وعده غذا میخورم

اگر دو نفر را همزمان دوست داری، دومی را انتخاب کن. چون اگه واقعا اولین نفر را دوست داشتی، عاشق دومی نمی‌شدی♥️

1403/02/25

|

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب